こんにちは、伊藤薬局です。

3月に入り、少しずつ春を感じる気候になってきました。

中医学では立春が春の始まり。

とはいえ、しばらくの間は
寒気が強く
春分頃を境に気温も上昇して
暖かさを感じるようになります。

そのため、まだ今の時期は
体感的にはもちろん
体内も冷えている場合も。

全身や四肢に強い冷えを感じていたり
頭や上半身は熱く下半身が冷えている
「冷えのぼせ」の場合
その原因は体内の冷えにあります。

花粉症も早い時期に発症して
くしゃみや透明の鼻水が出るのも
冷えているタイプ。

春の養生では主に
こもった熱を取り除くため
菊花や薄荷など
涼性のものをよく使いますが
陽気を育て発散させるためには
体内の寒気を取り払うことも大切です。

陽気を育てるためにも
体内に冷えを感じる場合は
「温めて巡らす」食材を取り入れて
養生していきましょう。

生姜、ネギ、玉ねぎ、にんにく、
ピーマン、ミカンの皮（陳皮）、
クローブ、シナモン、ブラックペッパーなど
「温め」と「香り」のある食材は
両方の効果を兼ね備えているので

鶏肉、牛肉、鮭、海老といった
温めて元気を増進させる食材と
一緒に摂ると効果的です。

また、乾姜、ヨモギ、オタネニンジン、陳皮
などの「温めて巡らす」和漢素材を
ブレンドした『彩温巡茶』は
お茶で養生できるのがポイント。

当店でも
「飲みやすくティータイムに気軽に使える」
と人気の商品です。





15包入り1,7284円

試飲も出来ますので
試してみたい方はお気軽にお問い合わせください。