こんにちは、伊藤薬局です。

春は環境の変化や寒暖差が大きいため、体だけでなく心も不安定になりやすい季節。

なんとなく落ち着かない、イライラしやすい、眠りが浅いといったご相談も多くなります。

実はこうした“春のプチ不調”の背景には、カルシウム不足が関係していることをご存じでしょうか。

カルシウムというと「骨を強くする」というイメージが強いですが、
実は神経の興奮を抑え、気持ちを安定させる働きもあります。

不足すると、イライラ、ソワソワ、不安感、寝つきの悪さ、肩こりや頭の重さなど、
心身のバランスの乱れとして現れることも少なくありません。

また、カルシウムは、骨だけでなく血液や細胞にも含まれ、
生命活動を維持するための重要な役割を担っています。

そして意外と知られていないのが、日本人はカルシウム不足になりやすいということ。

というのも、日本の土壌や水にはカルシウムがあまり含まれていないため
野菜もカルシウム含有量が少ないのです。

魚介類でカルシウムを補う風土でもあるものの
現代人は魚の消費量が昔と比べると少ないため
カルシウム不足になりやすいとも言えます。

このようなカルシウム不足の不調におすすめなのが「牡蠣（ボレイ）」です。

牡蛎殻を原料とするボレイは、中国最古の薬物書でも
「体に優しく、長く飲み続けても安心な薬」と紹介さている生薬です。

中医学では、
・気を鎮めてドキドキしやすい心を落ち着かせる
・イライラや不安、クヨクヨを和らげる
・寝汗や過剰な発汗を抑える
といった働きがあり、春の揺らぎやすい身心のケアにもぴったり。

「新ササカール」は、牡蛎殻由来カルシウムを中心に、
乳酸カルシウムやグルコン酸カルシウム、乾燥酵母を配合したカルシウム製剤です（第3類医薬品）。





ササカールやカルシウム製剤に興味がある、春の身心の不調でお悩みの場合は、お気軽にご相談ください。