- 女性のお悩み
~女子は血をもって本となす~
女性の美と健康は「血」の充実が基本です。1. 月経痛で苦しまない
月経痛は「ない」のが正常な状態。痛みを作っている原因は?それが改善されると、他の不調も楽になります。2.子供を授かりやい体になるために
まずは女性として、上手くカラダが機能するためには「血を補い、巡りを良くして、冷やさない」が基本です。3. 更年期だからといって障害が出るとは限りません
女性ホルモンの分泌が急激に減ると、ジェットコースターの急降下のように次々と不調が飛び出してきます。
Case症状別アプローチ
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1. 月経痛
1.『気滞血瘀』タイプ
(ストレスにより、気・血の流れが悪いことが原因)
<特徴>
・月経前や月経中に、下腹部や両脇に張りや痛みがある
・感情の起伏があり(情緒不安定になりやすい)、痛みが変化する
・経血の色が暗い、塊が混じる
・生活にストレスが多い、イライラしやすい2.『寒邪』タイプ
(寒邪により体や子宮が冷えていることが原因)
<特徴>
・月経前や月経中に、下腹部に冷えや痛みがある
・冷えると痛みが強くなったり、温めると緩和する
・経血の色が暗い、黒ずんだ血塊がある
・経血がすっきりと出ない
・手足が冷える
・むくみやすい
・顔色が白っぽい3.『気血虚弱』タイプ
(疲労、病気、栄養不足などによるエネルギー不足が原因)
<特徴>
・月経の後半に痛みが強くなる
・比較的弱い痛みが長く続く
・月経周期が長い
・経血の色が薄く、量が少ない
・疲れやすい、だるい、気力がない
・顔色が青白い【👉月経痛の各症状の詳しい原因や、改善方法を見る】
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2.妊娠しやすい体質づくり
1.『腎陰不足』タイプ
(潤いの源となる血や体液、栄養不足による腎の消耗が原因)
<特徴>
・月経量が少ない、周期が短い
・ほてり、寝汗、不眠、動悸、めまい、腰のだるさ、脱毛、
目の乾燥、皮膚の乾燥、便秘気味
・手足や顔がほてる、のどが渇きやすく冷たいものが欲しくなる、
お酒や熱い飲食物を好んで食べる
・ストレス、過労、2.『腎陽不足』タイプ
(疲れやすく冷えやすいことが原因)
<特徴>
・月経前や月経中に、下腹部に冷えや痛みがある
・冷えると痛みが強くなったり、温めると緩和する
・経血の量が少ない、色が暗い、黒ずんだ血塊がある
・月経がダラダラと長い
・手足が冷える、腰がだるい、
・むくみやすい
・顔色が黒っぽい3.『肝鬱気滞』タイプ
(肝の気の流れが悪く、ストレスや緊張が高まりが原因)
<特徴>
・月経サイクルが不定期
・月経前や月経中に、下腹部、両脇、乳房に張りや痛みがある
・感情の起伏があり(情緒不安定になりやすい)、痛みが変化する
・生活にストレスが多い、イライラしやすい3.『血瘀』タイプ
(ストレスや冷えなどで血の流れの滞りが原因)
<特徴>
・月経痛が重めで、下腹部が刺すような痛みがある、
・両脇に張りや痛みがある
・経血の量が少なく色が暗い、塊が混じる
・手足の冷え
・顔色が悪い、舌や唇の色が紫色
・頭痛や肩こりがある5.『気血両虚弱』タイプ
(疲労、病気、栄養不足などによるエネルギー不足が原因)
<特徴>
・月経の後半に痛みが強くなる
・比較的弱い痛みが長く続く
・月経周期が長い
・経血の色が薄く、量が少ない
・疲れやすい、だるい、気力がない
・顔色が青白い【👉妊娠しやすい体質の各症状の詳しい原因や、改善方法を見る】
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3. 更年期
1.『腎陰不足』タイプ
(潤いの源となる血や体液、栄養不足による腎の消耗が原因)
<特徴>
・ほてり、寝汗、不眠、動悸、めまい、腰のだるさ、脱毛、白髪、
目の乾燥、皮膚の乾燥、便秘気味、耳鳴り、疲労、物忘れ
・手足や顔がほてる、のどが渇きやすく冷たいものが欲しくなる、
お酒や熱い飲食物を好んで食べる
・月経周期が短くなる2.『腎陽不足』タイプ
(疲れやすく冷えやすいことが原因)
<特徴>
・疲労、倦怠感、息切れ、風邪をひきやすい、食欲不振、汗をかくと止まらない
・体や手足の冷え、腰痛、冷えると痛みが強くなり温めると緩和する
・頻尿、便秘、むくみ
・月経周期が長くまばらになる3.『気虚・気滞』タイプ
(ホルモンバランスの乱れによる自律神経のトラブルが原因)
<特徴>
・疲労、やる気がおきない、疲れやすい
・ストレスが多い、イライラしやすい、情緒不安定、
・喉や胸の詰まり、脇が張る、お腹が張る、げっぷやおならが多い
・ほてり、のぼせなどの熱感急な発汗(ホットフラッシュ)
・便秘や下痢を繰り返す、PMS(月経前症候群)4.『血虚血瘀』タイプ
(寒邪により体や子宮が冷えていることが原因)
<特徴>
・頭痛、肩こり、胸痛、関節痛、手足のしびれ
・乳腺症、子宮筋腫、卵巣嚢腫
・冷えると痛みが強くなったり、温めると緩和する
・冷えのぼせ、顔色の黒ずみ、シミ
・月経不順、生理痛、舌の色が暗く斑点がある
・ストレスが多い【👉更年期の各症状の詳しい原因や、改善方法を見る】
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